CODEM. Ilustre Colegio Oficial de Enfermería de Madrid

La salud mental es una cuestión cada vez más importante para los españoles. En los últimos años el contexto social ha afectado de manera evidente al bienestar emocional, sobre todo de mujeres y jóvenes. Existen multitud de factores externos que afectan al bienestar emocional de la población, como puede ser la situación generada durante la pandemia, la inestabilidad y los conflictos internacionales o la situación socioeconómica del país.

En la presentación del Estudio Sanitas 'El estado de la salud mental en España' se ha señalado que dos de cada tres personas consideran que la situación económica y laboral es un factor que les genera malestar emocional, especialmente entre las mujeres. Además, los españoles mencionan los problemas derivados de las relaciones familiares o personas cercanas como los asuntos que más afectan a su salud mental, algo que provoca inestabilidad emocional en al menos el 74% de los casos.

En cuanto a las actividades que contribuyen al bienestar mental, el 72% de los entrevistados considera que emplear tiempo en las relaciones sociales, con familia o amigos, genera un impacto positivo en la salud emocional, especialmente entre las mujeres. En segundo lugar, caminar por zonas verdes y espacios naturales también es considerado beneficioso por el 69% de los casos. Un 47% considera que las ciudades deberían estar dotadas de un mayor número de espacios y zonas verdes y que estos fueran un recurso disponible sin tener que hacer largos desplazamientos. Por último, mantener hábitos de vida saludable y realizar deporte es señalado por el 55,7% de los españoles como un método de ayuda para la mejora del bienestar emocional.