CODEM. Ilustre Colegio Oficial de Enfermería de Madrid

La enfermera y colegiada madrileña Pilar López Fernández es la autora de ‘Respira con Alejandro’, un cuento infantil basado en herramientas sencillas pero poderosas para enseñar a los niños a conectar con sus emociones y promover la paz interior desde la infancia. El trabajo nace de su experiencia profesional y de su compromiso con el bienestar emocional, un ámbito cada vez más relevante también en el entorno sanitario.

Graduada en Enfermería en 2010, Pilar amplió su formación con el Grado en Psicología y se especializó en psicología positiva y terapia de pareja, completando su trayectoria con un profundo enfoque en el mindfulness. A lo largo de su carrera, mientras compaginaba turnos y afrontaba los desafíos propios de la sanidad, centró parte de su labor en instruir a profesionales sanitarios en técnicas para reducir el burnout o síndrome de desgaste profesional.

De esta experiencia y de su interés por extender estas prácticas al ámbito familiar surgió la idea de escribir un cuento que acercara la atención plena a los niños de manera accesible y atractiva. En ‘Respira con Alejandro’, la literatura se convierte en una herramienta pedagógica que invita a los más pequeños a desarrollar la calma, la observación y la autoconexión.

El protagonista, un niño curioso que descubre la magia de observar su respiración como si fuera la primera vez, guía a los lectores en un viaje hacia la serenidad y el equilibrio emocional. A través de este sencillo ejercicio, la autora pone en valor la atención plena como recurso para transformar la experiencia cotidiana y fomentar el bienestar desde la infancia.