CODEM. Ilustre Colegio Oficial de Enfermería de Madrid

Esta 4ª Semana Natural ha sido un lugar de encuentro para las enfermeras que cuidan mediante terapias naturales y complementarias y otros profesionales que abordan, en el ejercicio de su trabajo, la salud de las personas. Este año el evento ha consistido en dos monográficos: uno dedicado a las matronas y otro centrado en la Medicina Tradicional China.

Montserrat Domínguez, enfermera perteneciente a la Comisión de Terapias Integrativas de CODEM, ha informado en su ponencia El poder del pensamiento sobre los beneficios de la meditación, basándose en varios estudios realizados en Estados Unidos y Canadá. “Una investigación realizada por Madhavgoyal en la Universidad de John Hopkins durante el 2014 demostró que existe una relación entre la meditación y la capacidad de reducción de los síntomas de la depresión, ansiedad y dolor”, ha explicado.

Asimismo, Domínguez ha hecho referencia a otra investigación de la Universidad de Harvard en 2011 donde se concluyó que la mediación puede cambiar la estructura biológica del cerebro. “Podría aumentar el grosor del hipocampo responsable del aprendizaje y la memoria registrándose además una tendencia de disminución del volumen de la amígdala, responsable del miedo, la ansiedad y el estrés”.

Para Montserrat Domínguez, el ser humano es el resultado de un proceso evolutivo del que somos responsables en gran medida. “El equilibrio natural es el equilibrio entre emoción y pensamiento. Ante tantos estímulos externos, la dispersión puede a la atención. Dónde nos enfocamos, cómo nos hablamos, cómo nos tratamos, qué pensamos… va a determinar quiénes somos. Sentirse bien es la evolución. La Enfermería tenemos un gran trabajo y mucho que educar en este sentido”, ha manifestado esta profesional.